Aktuelles

Mein Arbeitsmotto:

 

  • kundenorientiert und flexibel
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Keine Einschreibgebühr
  • Preise auf Anfrage

 

 

KURSANGEBOTE in Atzgersdorf und Mauer

 

WIRBELSÄULENTRAINING

 

Schwerpunkte: funktionelles Ganzkörpertraining mit integriertem Beckenboden, sanft und gezielt ausgeführte Übungen kombiniert mit der richtigen Atmung bringen mehr Wohlbefinden und eine höhere Lebensqualität

MONTAG:  10:30 – 11:30 und 18:00 – 19:00

DIENSTAG:  14:15 – 15:30

MITTWOCH:  10:30 – 11:30 und 17:30 – 18:30

 

BODYWORK

 

 kreative und dynamische Trainingsstunde, kompetente und qualifizierte Trainerin, Verbesserung der Figur durch Kraftaufbau der wichtigsten Muskelgruppen, Spassfaktor ↑

MITTWOCH:  18:40 – 19:40

 

NORDIC WALKING

 Anti-Osteoporose – optimales Ganzkörper – und aerobes  Ausdauertraining

 Dauer: 1,5 Std.